☘️Būtiska jūtu vadīšanas prasme veidojas ģimenē, bet cik jūtīgi un atbalstoši reaģēt vecākiem uz katru bērna sāpi vai pārdzīvojumu?
🎀Ko teikt un kā atbalstīt savu bērnu, lai veidotu stipru personību?
🎀Kā nenoliegt nepatīkamo jūtu esamību, bet ļaut bērnam nobriest grūtu situāciju veiksmīgākai pārvarēšanai?
📌Uzrakstiet – ko jūs atbildat savam bērnam, ja viņš jūtas sāpināts?
🌿10. oktobrī, Starptautiskā psihiskās veselības dienā aicinām apzināties, ka mums katram ir savas stiprās un vājās puses.
🌿 Jo labāk pazīsim sevi, savas emocijas, jo labāk spēsim pamanīt ikdienas izaicinājumus, kuros varam iekrist un attapties veselības problēmās.
💯 Pievērs regulāru uzmanību savai emocionālai labklājībai, lai novērstu izdegšanu, samazinātu stresu un uzlabotu vispārējo dzīves kvalitāti. Tādā veidā veidojot līdzsvaru un palīdzot uzturēt garīgo veselību ilgtermiņā, nevis tikai risināt radušās problēmas.
#centrssadzirdētsevi #psiholoģija #Garīgāveselība #rūpesparsevi #veselība #sliktapašsajūta #uzlabopašsajūtu
🌿 Ko bērni patiesībā vēlas?
❤️ Tas nav saistīts ar rotaļlietām vai jaunākajiem gadžetiem. Bet viņi vēlas LAIKU, MĪLESTĪBU UN SAPRATI no mums kā vecākiem katru dienu!
🌷 Būt klātesošam nenozīmē būt perfektam. Svarīgi ir radīt kopīgas bērna atmiņas! 💯
#centrssadzirdētsevi #psiholoģija #bērniunvecāki #bērniunemocijas #klātbūšana #bērnaemocionālāaudzināšana
